Selülite sebep olan beslenme hataları nelerdir?

Aşırı yağlı ve aşırı şekerli gıdalar tüketmek selülit oluşumunu artırmaktadır. Doymuş yağdan yüksek diyet tüketen kişilerde, işlenmiş etleri fazla tüketenlerde, katı yağları fazla tüketenlerde selülit oluşumu daha fazladır.

Doymuş yağdan fakir tavuk derisinin az olduğu, fastfood ve kızartmaları içermeyen yemek tüketimi selülit tedavisinde size yardımcı olacaktır. Suyu yetersiz tüketen kişilerde de selülit bir sorun oluşturmaktadır.

Kalsiyum, magnezyum ve C vitamini yetersizliği de dolaşımı bozarak ve kollajen yapı üretimini zorlaştırarak selülit oluşumuna yardımcı olmaktadır. Çok fazla tuz, yağ ve şeker içeren katı gıdalar, hamur işleri, poğaçalar, börekler, fastfood gıdalar, işlenmiş etler bunları mümkün olduğunca hayatımızda sınırlı olarak tüketmemiz gerekmektedir. Aşırı çay ve kahve tüketimi vücutta su dengesini olumsuz olarak etkilemekte, dolaşımı bozarak selülitlere sebep olabilmektedir. Beraberinde sigara tüketimini artırabilir. Bu kişilerde C vitamini ihtiyacı daha da artar.