Nefes kapasitesini tam kullanmak için kaç seansa ihtiyaç vardır?

Bir kişinin limitleyici alışkanlıkları ne kadar fazlaysa nefes alışkanlıkları o kadar çok seansa ihtiyacı oluyor. Aslında kişinin yaşına göre, kişinin yaşadığı duruma göre, geçirdiği geçmişteki travmalara göre kaç tane nefes seansına ihtiyacı olduğu değişiyor. Mesela 0-12 yaş çocuklarda tek bir yarım saatlik 40 dakikalık seans bile yeterli olurken 50 yaşın üzerindeki kişilerde en az 15 nefes seansı gerekiyor.

Çünkü yaş ilerledikçe limitleyici nefes alışkanlıkları çocukluktan itibaren gelişen o yanlış nefes alışkanlıkları da kuvvetleniyor ve güçleniyor. O yüzden o alışkanlık ne kadar uzun süre devam ediyorsa ve ne kadar çok yanlış nefes alıyorsa bir kişi gün içerisinde o kadar çok nefes seansına ihtiyacı oluyor. Yani kişiye göre değişiklik gösteriyor ve bu konuda iyi bir nefes uzmanının nefesini iyi bir şekilde analiz etmesi gerekiyor.