Chi Gong ve Tai Chi genel prensipleri nelerdir?

Genel prensipler, uygulama yaparken hepimizin aklında kalması için ve aynı zamanda da daha iyi derinleşebilmek için şunlar olarak özetlenebilir. Akışkanlık, hareketlerin sürekliliği, kesintili hareketler yerine akışta bir hareketin olması, denge, koordinasyon, sükunet, yavaşlık, uyumluluk ve aynı zamanda da içsel açıdan da mutluluk, keyiftir. Yaparken biz spor yapar gibi Tai Chi ve Chi Gong yapan kişi spor yapar gibi kendisini bir efor sarf etmeye odaklamaz, yapmaya çalışmaz. Akışta hareketleri yapar, bu nedenle sanki aslındaki bütün negatif elektrik negatif enerji, olumsuz duygular ve düşünceleri aynı zamanda da bırakılması ve dönüşüme taze enerjiyle geçilmesini içerir. Bu prensipler uygularken bize keyif verirler. Zihinsel olarak bir hedef yoktur. O anda enerjimizi hissetmek ve bunu hareketlerin içerisinde bedenimizin içerisine yansıtmaktır.