Tai Chi kişiye neler kazandırır?

Tai Chi, kişiye kendi kendine sağlığını geri kazandırır. En temel olarak böyle özetleyebilirsek, dengeyi, esnekliği, ani reaksiyonlar ve etki tepki zincirine bağlı olmak yerine daha geniş bir kavrayışla, daha doğal teslimiyeti, aynı zamanda da kendi yapabileceklerimizle ilişkili idareyi güçlendirerek hareketi aksiyon almayı doğru zamanda bu yetenekleri, bu becerileri geliştirmemize neden olur. Özgüveni geliştirir. Çünkü kişi kendi kendine yeterli olmaya başladığını hisseder. Bozulan enerjisini, sağlığını zihinsel durumunu düşen frekanstaki olumlu olumsuz duygu ve düşüncelerini dengeleyebildiğini gördükçe insan özgüveni tazelenir.

Kişilere bağımlı olmadan ama aynı zamanda da bir bütünle ahenk içinde uyumlu yaşamayı kazandırır. Bu nedenle kendimizden memnun olmanın aynı zamanda içinde doğduğumuz ve yaşadığımız hayattan memnun olmanın, fakat bunun içerisinde de zıtlıklarla sert olmadan dengeyi istediğimiz hale getirebilmeyi kazandırır. Tai Chi, istediklerimizi elde edebilmemiz için koparmak yerine uzanıp almayı anlatır. Aynı zamanda hızlı koşmak için sık nefes almak yerine derin ve sakin bastığımız toprağı hissederek de hızlı yürüyebileceğimizi bize sağlar. Bu nedenle modern hayatın içerisinde bir bilgilik yöntemidir.

Zaten Çin yogası olarak veya ayakta zazen olarak hareketli meditasyon olarak da yaygınlaşmasından da daha çok kişiler tarafından yapılmasından bunu anlamaktayız.