Tai Chi nedir?

Tai Chi, kelime anlamı olarak Çince’de sonsuz yüce doruk veya dingin güç anlamına gelir. Tai Chi aslında Tao felsefesinin hareketteki uygulama yöntemidir. Tao nedir, pek çok öğretilerde bildiğimiz birliktir.

Tai Chi ise, bu birliğe gidiş için hayatın içinde zıtlıklar olarak gördüğümüz eril ve dişil dualitenin, pozitif ve negatif biyoenerjetik ilkelerin birleştirilmesi, zıtlıklar gibi görünen karşıtlıkların aslında dengelenerek birbirine tamamlaması, aynı anda birbirine geçişlerini ve akışı içerir. Tai Chi bu nedenle aslında hareketteki bilgeliktir. Bunun hareketli meditasyon tarafı felsefi bir iç çalışma yöntemidir. Yani kişinin nefsinin terbiyesi, kişiliğinin kusurlarını dengelemesi veya hayatta bildiğimiz karşılaştığımız öfkesini sakinleştirebilmesi yeteneklerini verir. Bunun dışında bir sağlık sistemidir, çünkü yinle yang enerjilerimizi dengelemek yani bedendeki mesela aşırı enerjiyi sakin bir hale getirmek, hormonal dengelerimiz açısından da sinir sistemimiz açısından da neyi sağlar gene birliği dengeyi, içsel huzuru ve balansı sağlar. İşte bu nedenle de sağlık sistemidir. 

Diğer tarafı da, Tai chi çalışılma sebebi savunma sanatı olarak çalışılır. Tai Chi Chuan Uzakdoğu’da ilk çıkış anlamıyla en başta insanlar tarafından hanedanlıklar boyunca Çin’de bu şekilde tarihte çalışılmıştır. 1950’lerden sonra tarihçesine baktığımızda Çin hanedanlıklarından sonra modern Çin’e geçildiğinde hastaneler ve sağlık kuruluşları sağlığa büyük katkıları olduğu için sağlıksal yönünün öne çıkarılmasına karar vermişlerdir.

19. yüzyılda batı dünyası, bugün tüm dünyada 8 milyonu aşkın insan tarafından aktif olarak yapılmakta öğretilmeye devam edilmektedir. Bu yüzden herkesin yapabileceği yaygın bir Chi Qong hareketteki uygulamalar sağlık sistemidir.