Herkes kundalini yoga yapabilir mi?

Herkes kundalini yoga yapabilir hiçbir sakıncası yoktur. Hastaysanız, tekerlekli sandalyede oturuyorsanız, bacaklarınızı ya da kollarınızı kullanamıyorsanız hiç önemli değil çünkü enerji çalışır.

Sınıfta bulunmanız bile yeterli ama tabii ki, kundalini yogaya katılan herkes mutlaka bedeninin bir yerini kullanarak bu enerjinin akmasını sağlar. Yaşınız, sağlık durumunuz hiçbir şekilde engel değildir. Yeter ki eğitmeninizi bilgilendirin. Rahatsızlığınız hakkında bilgi verirseniz eğitmeniniz bazı hareketleri ve nefesleri sizlere yaptırmayacaktır. Ayrıca kundalini yogada başlangıç, orta, tecrübeli diye bir sınıf ayrılması yoktur. Herkes aynı sınıfta ders yapar çünkü herkes kendi deneyimini yaşar.

Bir poz verildiği zaman deneyimli olan bir öğrenci o pozun içerisinde rahatlamayı, kendini bulmayı, ruhunu hissetmeyi deneyimlerken belki siz de ilk defa katıldığınız bir derste "kolumu nasıl yapıcağım, bacağımı nasıl yapacağım, hangi kas uzuyor" derken  kendi bedeninizin farkına varmayı öğreneceksiniz. Bütün derste herkesin gözü kapalı olduğu için kimse sizi yargılayamayacak, kıyaslayamayacak. Bedeninizle barışmayı, onun farkında olmayı, onun neler yapıp yapamayacağını öğrenmeye başlayacaksınız. Deneyim kazandıkça ruhunuza dönmeyi ve içinizde ki sıfır noktasına ulaşmayı öğrenirsiniz...