Kundalini yoganın etkilerini ilk derste hisseder miyiz?

Kundalini yoganın ilk dersteki etkisi gevşemedir ve dersten sonra çok rahat uyuyabilirsiniz. Ancak kundalini yoganın  her kriyasının, her bir dersinin mutlaka bir spiritüel ve bir tane de fiziksel faydası vardır. Aynı zamanda bütün çakra ve enerjileri dengeleriz. 

Spiritüel ve fiziksel faydaları örneklemek gerekirse; karaciğer çalıştığımızda – karaciğer öfkenin ve toksinlerin biriktiği yerdir-  hem sindirim sistemine yardım ederiz hem de toksinlerin atılmasını sağlarız ama aynı zamanda öfkeyi serbest bırakırız ki bu da zihinsel bir toksindir.

Kundalini yoga düzenli yapılırsa bedeninizin bağışıklık sistemi güçlenir ve hasta olmazsınız, farkındalığınız yükselir herhangi bir hastalık oluştuğunda hemen bunu fark eder hızla önlem alırsınız. Müthiş bir enerji gelir bedeninize. Günlük hayatınızda çok daha verimli olursunuz. Beden güçlü olduğu için gücünüzü rahatlıkla işinize, hobinize  ya da günlük hayatınıza verebilirsiniz. Zihniniz rahat olur ve sürekli vıdı vıdı yapan bir zihin devreden çıkar ve sizin köleniz haline gelir. Eğer sürekli meşgul eden bir zihniniz varsa o size masterlık yapıyor demektir. Onu hizmetinize aldığınız zaman çok daha rahat ve mutlu bir hayat yaşarsınız. Aslında uzun vadede mutlu hayatın şartlarından bir tanesidir.