1417

Aletli pilateste neden birebir çalışma tercih edilir?

Grup ders mi yoksa birebir ders mi sorusunun cevabı aslında pilates temelinde birebir ilgi isteyen bir egzersiz modeli. Grup derslerinde birden fazla öğrenciye tek bir hoca aynı anda müdahale etmeye çalışıyor. Herhangi bir alet kullanmaksızın yapılan hareketler dizisinden ibaret oluyor. Bu yüzden öğrencilerin takibi biraz daha zorlaşıyor.

Hem hoca açısından zor oluyor hem de öğrencinin hareketi doğru yapma açısından kendi zorluğu oluyor. Fakat aletli pilateste kullanılan birden çok makine var. Reformer, cadillac, chair, barrel bunların hepsi birer makine ve birebir derslerde biz bu makineleri kullanıyoruz. Hepsinin kendine özel yayları, çekme halatları, itme noktaları var. Bunları kullanarak egzersiz yapılması ve hocanın birebir tek bir öğrenciyle ilgileniyor oluşu hem sistemin daha sağlıklı uygulanmasını sağlıyor hem de öğrencinin gelişimi açısından çok daha çabuk sonuç almasını sağlıyor. Bu yüzden grup dersinden ziyade orijinalinde olan birebir eğitimi aletli pilateste tercih ediyoruz.

Hasan Can Demir
Pilates hocası