Pilates kişiye ne kazandırır?

İnsanların pilatesten beklentileri sağlıklı bir yaşam olmalıdır bence. Çünkü sağlıklı yaşam sizi hareketli bir yaşama teşvik edecektir. Pilates hareket etmenizi sağlayacaktır. Daha doğru bir duruşa sahip olmanızı, daha kuvvetli bir postüre sahip olmanızı sağlayacaktır. Sağlık aslında insanların pilatesten beklediği güzel görüntüyü de beraberinde getirecektir. Çünkü insanın sağlıklı olabilmesi için kuvvetli bir kas yapısına, kuvvetli bir iskelet ve omurga sistemine sahip olması gerekir.

Pilates tüm bu kas gruplarını, tüm bu iskelet ve kas sistemlerini çalıştırdığı için pilatesten insanların öncelikli beklentisi sağlıklı bir yaşam olmalıdır. Az önce de anlattığım gibi sağlıklı yaşamın pek çok getirisi olacaktır. Güçlü bir kas yapısı, güzel bir görüntü, psikolojik rahatsızlıklardan uzaklaşmış, daha sosyal hayata uyumlu bir kafa yapısı bunların hepsini pilates egzersizleriyle daha doğrusu sporla sağlayabilirsiniz. O yüzden pilatesten ve spordan insanların beklentisi sağlıklı bir yaşam, mutlu bir hayat olmalıdır.