Pilates yaparak kilo verilir mi?

Pilates ile kilo verilebilir. Ama hangi sporu tercih ederseniz edin insanların kilo vermesi doğrudan sporla alakalı değildir. Spor, insanlara gün içerisinde harcadığından daha fazla kalori harcatacaktır. Ama spor dışındaki yaşamınız, aktifliğiniz, beslenme düzeniniz, cinsiyetiniz, hormonal dengeniz gibi pek çok faktör kilo vermede önemli. Yeme içmeye dikkat edip; egzersizleri düzenli bir şekilde uygulayan herkes kilo verebilir. Pilatesle 45 kilo veren öğrencim de oldu pilatesle 10 kilo alan öğrencim de oldu. Bu tamamen öğrencinin kendiyle alakalı bir durumdur. Ama egzersizini yapıp düzenli beslenen ve sağlık sorunu olmayan herkes kilo verebilir.