Pilatesin sağlığımıza etkisi var mıdır?

Pilates ve sağlık ilişkisini söyle özetleyebilirim. Pilates, temelinde omurgaya çok fazla yük bindirmeden egzersiz yapma modelini kendine örnek almıştır. Bu şu demektir; sizin vücudunuza günlük hayatta binebilecek, omurgaya binebilecek yerçekiminden kaynaklı yükleri hafifleterek yatay bir düzlemde antrenman yapmanızı sağlıyor pilates. Sağlıkla olan ilişkisi de hareketin vücuda getirmiş olduğu bütün olumlu özellikleri sayabiliriz. Fazla kalori yakmak, aktif bir yaşam, pasif bir hayattan kurtulmak, rutinin dışına çıkmak, psikolojik pek çok rahatsızlıktan uzaklaşmak gibi bir sürü sağlık faktörü var olumlu yönde olan. 

Özellikle son günlerde son yıllarda popüler olmasından da kaynaklı doktorlar da pilatesin sağlık açısından önemini keşfetmiş durumdalar ve bu yüzden stüdyoya gelen öğrencileri genel itibariyle doktorlar yönlendirmiş oluyor ve sağlık hususunda ne kadar önemli ne kadar önleyici bir sistem olduğunun herkes farkına varmış durumda son günlerde.