Masaj zayıflatır mı?

En çok merak edilen konulardan biri ve bana da sorulan sorulardan biri masaj zayıflatır mı? Evet.

Uzun vadede etkilidir. Çünkü zayıflamak aynı şekilde bir çaba gerektirir. Hem bedensel anlamda çalışmanız ruhsal anlamda buna hazır olmanız gerekir. Sağlıklı bir beslenme eşliğinde uygulanacak olan masaj elbette ki etkilidir. Çünkü metabolizmayı hızlandırır, kan dolaşımını düzenler, kaslarınızı yumuşatır. Özellikle kilo verirken oluşan doku kayıplarında toparlama sağlar. Sizin derinize ve cildinize faydası olur. Selülitlerin giderilmesinde yardımcı olur.

Evet zayıflamaya destektir, ama tek başına masajın zayıflatma etkisinden bahsedemeyiz. Eğer size böyle bir iddia ile gelirlerse buna kanmayın derim. Masaj yaptırmak, gerçekten zayıflama konusunda gayet etkili ve faydalıdır.