Hamileler masaj yaptırabilirler mi?

Masaj konusunda dikkat edilmesi gereken belirli dönemler vardır. Hamilelikte bunlardan biridir, evet hamileler masaj alabilirler. Fakat bu hamileliğin evresine göre değişir ve nasıl devam ettiğiyle bağlantılıdır. Yani herhangi bir şikayetiniz yoksa sağlıklı bir gebelik geçiriyorsanız, masajın sağaltıcı etkisinden yararlanabilirsiniz ve yararlanmalısınızdır. Çünkü hamilelik bedende çok ciddi değişimlerin olduğu bir dönem.

Özellikle bel, sırt, omuz, kalça bölgesinde çok ciddi basıların ve yükün oluştuğu bir dönem, damarlarınızın genişletiği bir dönem ve vücudunuzun ödem yapmaya meyilli olduğu bir dönem. İşte bu noktada masaj size yardımcı olabilir. Bir takım pozisyonlamalar var, sözgelimi 6. aydaysanız yan yatabilirsiniz, masaj aldığınız kişi sizi yan yatırabilir. Özellikle sırtınıza ve bacaklarınıza çalışır. Özellikle hamilelikte çok etkilidir. Ayak, el, kafa masajı çok idealdir. Bunu eşlerde asılnda öğrenip, biraz ilgilenip eşlerine uygulayabilirler. Ama profesyonel ellerden alacağınız hamilelik masajı ile hamilelik sürecinde yaşadığınız sıkıntılardan bir nebze olsun kurtulabilirsiniz.