Masaj nedir?

Masajın tarihi çok eski yıllara dayanır. M.Ö. 5.yüzyılda hipokrat tıp biliminin babası hipokrat demiştir ki, hekimler pek çok güzel özelliğe sahip olmalıdır ama en önemli özelliği ovmak olmalıdır. Ovmak eklemlere ve kaslara kan dolaşımına çok iyi gelir ve iyi bir hekimin ovmayı becerebilmesi gerekir. Hipokrat bile masajın etkisini bu şekilde açıklamış, kısaca masaj farklı manipülasyonlar uygulanarak, farklı teknikler uygulanarak kan, dolaşım sistemi, lenfatik sistem, iskelet sistemi gibi sistemlere hizmet eden ve hem rahatlama hem de tedavi amaçlı kullanabilen bir dokunma terapisidir

Ağrıyan bölgelere içgüdüsel olarak elimizin gitmesi, başımızı tutmamız, karnımızı sıvazlamamız bunlar tesadüf olamaz, aslında hepimizin içinde bir şifacı vardır. Hepimizin masaj yapmaya ve masaj yaptırmaya eğilimimiz vardır. Masaj hem bedensel hem de ruhsal anlamda sağaltıcı, dinlendirici, ağrılardan kurtarıcı ve spazmlaı çözücü bir çalışmadır. Masaj konusuda dikkat edeceğiniz en önemli konu masajı kimden alacağınızdır. Diplomalı ve uzman kişilerden almanız gerekiyor. Çünkü size uygulanan herhangi bir yanlış hareket geridönülmez sonuçlara yol açabilir. Öncelikle masaj alacağınız kişi sizin şikayetinizi ve hikayetinizi dinlemek zorundadır.

Eğer belinizde, boynunuzda herhangi bir fıtık varsa, varis probleminiz varsa sizi başka bir tedavi yöntemine yönlendirmelidir. Ama şöyle ki bel ve boyun fıtığından kaynaklanan herhangi bir ağrınız, gerginliğiniz varsa masaj size ağrılarınızı dindirmede iyi bir çözüm sunabilir. Özellikle akut dönem harici dönemde yani ağrılarınızın yoğun olduğu dönemde değil sonrasında rahatlama ve o kasları güçlendirme amaçlı masaj yaptırabilirsiniz. Burada önemli olan uzman bir masaj terapistinden yardım almanız. Çünkü uzman birinden masaj almazsanız bir takım sorunlar geri dönüşü olmayan problemler karşınıza çıkabilir. Bu noktada iyi bir masaj aldığınızda kendinizi daha iyi hissedersiniz, zinde ve daha sağlıklı hissedersiniz.