Rüya görmek için ne yapmalıyız?

Rüya görüyoruz öncelikle onu söylemek istiyorum. Çünkü hepimiz her gece 3-4 tane rüya görüyoruz.

Önemli olan hatırlamayı seçmek, hatırlamak içinde gün içerisinde söylenecek pozitif rüyalarla ilgili cümleler çok önemli, rüyalarımı hatırlıyorum gibi. Bununla birlikte çok yorgun yatmamak, ilaç ya da alkol aldığımız zaman ya da zihin çok yorgunsa ya da gün içinde olan birşeyi sürekli hala zihnimizde taşıyorsak bırakın güzel bir rüya görmeyi rahat bir uyku bile uyumamış oluyoruz. Dolayısıyla yorgun kalkmış oluyoruz.

Yatmadan önce gerçekten zihni, bedeni ruhu dinlendirmek, hatta belki şöyle bir baloncuk hayal edip o balonun içine yaşadığımız bütün günü dışarıdan izleyip yerleştirip sonra böyle gökyüzünde kaybolana kadar küçük tamamen kaybolana kadar takip ettiğimizde ne yapmış oluyoruz, bilinçaltımızı rahatlatmış, zihnimizi rahatlatmış, temiz bir sayfa açmış oluyoruz.

O noktada tabii ki gözlerimizi kapatıp uyku sürecine başlayacağız yine rüyalarımızla ilgili güzel şeyler düşünerek ya da niyetlerimizi ifade ettiğimizde genel rahat bir şekilde uyuruz ve güzel rüyalar hatırlayarak uyanırız.