Çocuk yogasında uygulanan yöntemler nelerdir?

Çocuk yogasında bol şarkılar var, oyuncaklar kullanılıyor ve hayal gücünü kullanıyorlar. Gene güneşe selamlarla başlıyoruz, ama bu güneşe selamları yaparken hareket aynı olabilir ama her seferinde ismi değişiyor. Mesela Afrika’ya gidiyorsa zürafa oluyor, fil oluyor hep farklı karakterler oluyor. Bu da çocuğun hayal gücüne daha derine inmesini sağlıyor. Bunun yanında cıvıl cıvıl müzikler kullanılıyor. Onlar için üç boyutlu bir deney oluyor.

Ondan sonra mutlaka oyun oluyor. Bir grup oyunu oluyor, sınıfın tümü katılıyor. Mesela 10 kişiyse 10 kişi birden biraz hareketli oyunlar oynuyorlar. Yogada bunun yanında da daha sakin iki kişilik oyunlar kullanılıyor.  Bu da çocuğu sakinleştiriyor ve hafif meditasyona girmesini sağlıyor. Genelde de dersin sonunda da meditasyon yapıyoruz ama bu büyüklerin yaptığı gibi tam olmuyor. Yine şarkı eşliğinde oluyor ve onlar hissediyorlar. Bütün içlerini huzur kaplıyor. Onlara genelde öğretmeye çalışıyoruz ki, meditasyon düşünlerini sakinleştiriyor ve temizliyor. Her düşünce içlerinde sanki evrene yolladığı bir dilek gibi kalıyor.