Hamile yogası haftada kaç kez yapılabilir?

Hamile yogasının haftada en az iki kez yapılmasını öneriyoruz. Aslında ne kadar çok yaparsanız bedeniniz için o kadar iyidir. Sizinhem hamileliğinizi destekler, hem doğuma hazırlar, hem de doğum sonrasına hazırlar.

Hamile yogası o yüzden mümkün olabildiğince çok hergün yapılabilir. Hiçbir zararı yoktur tam aksine sizi destekler. Ama en azından iki kez yapılması hamileliği daha rahat geçirmeniz için yardımcı olacaktır. Eğer şartlar uygun değil sadece bir kez yapabiliyorsanız yine o da sizi destekleyecektir.