Hamile yogası hangi rahatsızlıklara iyi gelir?

Hamile yogası genel olarak hamileliğinizi rahat geçirmenizi sağlar. Aynı zamanda da hamilelikle birlikte ortaya çıkan bir takım rahatsızlıklarında iyileşmesine yardımcı olabiliyor. Örneğin, hamilelikle birlikte ruh halinin de ortaya çıkan gelgitlerine de hamile yogası iyi gelir. Fiziksel olarak bel, boyun, sırt ağrılarınıza iyi gelir.

Hamile yogasının dolaşımı kuvvetlendirdiği için ödeme, siyatiğe, kramplara faydasını göreceksinizdir.  Mide yanmasına, nefessizliğe, göğüs kafesi açıcı olduğu için nefes almakta bir rahatlama yaşayabilirsiniz. Bunun gibi ufak rahatsızlıklarınızla ilgili çözümü hamile yogasında bulabilirsiniz.