Serbest stilde yüzerken yapılan yanlışlar nelerdir?
Serbest stil yüzerken yapılan yanlışlarda en önemli yanlış kolların sürtmesi. Kollar ve bacaklar bacağın yanından çıktıktan sonra tekrar en öne gelene kadar suyla hiç temas etmemesi gerekir. Bunu yaptıktan sonra kafanızın devamlı suyun içinde olması gerekir.
Kafayı sallamak zaten serbest stilin en büyük yanlışıdır. Kafayı sağa sola sallarsanız vücudunuzun bütün ritmi bozulmuş olur. Aslında hepsi birbirine bağlantılıdır. Kafa yukarı çıkarsa, ayaklar aşağı düşer. Ayakları aynı anda vurursanız, beliniz ağrır ve böylece yukarı doğru çıktığınız için bozuk bir stile sahip olursunuz. Kolların sürtmemesi, yandan nefes alınmaması, ayakların aşağı düşmemesi serbest stilin en büyük hatalarıdır. Bunların hiç birini yapmazsanız suyun üstünde rahatça kayıp gidebilirsiniz.

Ediz Önal
Yüzme Eğitmeni
-
Stil yüzmek neden önemlidir?
Stil yüzmeyi biliyor musunuz yoksa suda çırpınıyor musunuz?
-
Kimler yüzme eğitimi verebilir?
Yüzme antrenörü seçerken hangi özelliklere dikkat etmeliyiz?
-
Yüzmenin sağlığımıza faydaları nelerdir?
Yüzme sporu bedenen olduğu gibi zihinsel olarak bize nasıl faydalı olur?
-
Yüzerken nefesi ayarlamak neden önemlidir?
Yüzerken bir türlü nefesinizi ayarlayamıyor musunuz?
-
Havuzda yüzmekle denizde yüzmek arasında ne fark vardır?
Havuzda yüzmeyi sevenlerden misiniz açık denizlerde yüzmeyi sevenlerden misiniz?
-
Kulaç atarken nefesimizi nasıl ayarlamalıyız?
Kulaç atarken doğru yerde nefes almayı biliyor musunuz?
-
Sırtüstü nasıl yüzülür?
Yüzerken nefes problemi yaşıyorsanız sırtüstü yüzme size göre olabilir mi?
-
Kelebek stil nasıl yüzülür?
Yüzme stilleri arasında en zoru olan kelebek stil için nasıl bir kondisyon gerekir?
-
Serbest stil yüzme nedir?
Yüzmeye çalışırken yaptığımız en büyük hata ne olabilir?
-
Kurbağalama nasıl bir yüzme stilidir?
Kafasını suya sokmayı sevmeyenler nasıl yüzebilirler?
-
Kaç çeşit yüzme stili vardır?
En zor yüzme stilinin hangisi olduğunu biliyor musunuz?
-
Yüzme eğitimine kaç yaşında başlamak gerekir?
Çocuklar kaç yaşında itibaren yüzme eğitimine alınabilir?
-
Yüzme zayıflatır mı?
Yüzmenin zayıflamaya yardımcı olması için kaç dakika gerekir?
-
Kaç derste yüzme öğrenebilirim?
Yüzme derslerini grup olarak mı almak yoksa tek olarak mı almak gereklidir?
-
Suyun üzerinde batmadan nasıl durabilirim?
Suyun üzerinde kalmayı bilmeyen birisi kendisini nasıl yorar?
-
Su korkusunu nasıl yenerim?
Suyla barışık olmayan birisi yüzme öğrenebilir mi?
-
Nasıl yüzme öğrenebilirim?
Suyun üstünde kalmak yüzme öğrenmek için ilk adım mıdır?
-
2022 Pekin Kış Olimpiyatları
-
Cep Herkülü Naim Süleymanoğlu
-
Madalyamı Tüm Ezilen Kadınlara Armağan Ediyorum
-
İran Ve Türk Ustalar
- Spor yapan çocuklarda diz ve topuk ağrılarının sebepleri nelerdir?
- Herkes pilates yapabilir mi?
- Pilates zayıflatır mı?
- Kilo vermek için ne yapmalıyız?
- Ayak bileği burkulmalarında nasıl bir tedavi uygulanır?
- Ön çapraz bağ sakatlıklarının tedavisi nasıl yapılır?
- Skolyoz nasıl tedavi edilir?
- Bel fıtığı tedavisinde egzersizlerin yeri nedir?