4291

Stil yüzmek neden önemlidir?

Stil yüzmek neden önemlidir? Sizler plajlara veya havuzlara gittiğinizde insanları yüzerken görüyorsunuz. Çoğu insan çok stilli yüzmez, örnek olarak yüzme dediğimizde ilk stil önemli olan stil serbest stildir. Yani kulaç atılan stildir. Genellikle insanlar yandan nefes almasını ve kafasını suya sokmasını çok fazla sevmedikleri için kafası dışarda yüzerler. Kafa dışarda olunca da bacaklar aşağıya düşer. Ve kuvvetli ayak vururken de ayaklar yukarı kalkınca bel ortada kalır. Genellikle insanlar kafayı sallarken giderler, birazcık acı çekerler yani suyun üstünde çırpınırlar. Kafayı sallaya sallaya gittikleri için bu bozuk bir stil olur. Ayaklarda aşağı düştüğü zaman ayaklarını vurmak isterler, böylece ortada bel kalır, o belde ağrır.

Bel ağrıları olan insanların kafası dışarda yüzmesi iyi bir şey değildir. Zaten kafayı kaldırdığın zaman belde ağrı olduğu için o ağrı ara sıra ortaya çıkar. Özellikle serbest stilde kafanın içeride olması lazım. Kafa içerde olursa, dümdüz olursanız anatomik olarak hiçbir şekilde hiçbir tarafınız ağrımaz. Suyun üstünde amacınız kaymak olmalıdır, suyun tepesine çıkmak değil.

Ediz Önal
Yüzme Eğitmeni